Road to Rotterdam
Ter voorbereiding op mijn eerste marathon doe ik mee aan Road to Rotterdam. Tijdens deze serie van vier trainingslopen loop je in een groep van zo’n vijftien man een lange duurloop van tussen de 20 en 35 kilometer. De groepen hanteren diverse snelheden en je sluit je aan bij de groep, die jouw (beoogde) marathontempo het beste benadert. Zo kun je onder begeleiding wennen aan het lopen van lange afstanden. Voor mij is er geen sprake van een serie, want de eerste twee trainingen heb ik gemist vanwege Tough Guy en een zware griep. Maar drie keer is scheepsrecht.
Stevig ontbijt
En dus rij ik op zaterdagmorgen naar de atletiekbaan in het Stadspark en schrijf me in voor de 30 kilometer-training. Eerst even een kopje koffie in de kantine en daarna nog even opwarmen op de baan. Ik sluit me aan bij de groep met een tempo van 5:45 min/km, die snelheid zou ik goed vol moeten kunnen houden. Ik heb stevig ontbeten, want ik zal de energie nodig hebben. Ook heb ik een bidon water en wat gels meegenomen voor onderweg.
Rondje Leekstermeer
We doen vandaag een rondje Leekstermeer. Via Hoogkerk-Zuid en Matsloot lopen we een heel eind parallel aan de A7 richting Leek. Net voor Lettelbert slaan we linksaf en via landgoed Nienoord belanden we in Leek. Vervolgens lopen we aan de andere kant van het Leekstermeer via Roderwolde en natuurgebied De Onlanden weer terug naar de stad. Een leuk rondje en compleet nieuw voor mij, want in dit gebied loop ik zelf nooit.
Tevreden
De verzorging onderweg is goed geregeld. Om de vijf kilometer staat een stand met onder meer water, thee, water, banaan en ontbijtkoek. Voor elk wat wils. Bovendien is een rustpunt om de vijf kilometer best lekker, al duurt de tussenstop mij soms net te lang en wil ik snel verder. Want ik loop vandaag wel lekker, al heb ik het in laatste tien kilometer duidelijk wat moeilijker. Maar ik kon het tempo van de groep goed bijbenen en eenmaal weer terug op de atletiekbaan ben ik ook niet volledig stuk. Ik kijk dus tevreden terug op deze training.
