Categorie: Trainingen

Krachttraining voor hardlopers

Sportscholen zie ik zelden van binnen. Fitness heeft me nooit kunnen bekoren en als hardloper sport ik buiten. Toch je als hardloper baat bij krachttraining. Yvonne van Allerdings.nl geeft een clinic ‘Krachttraining voor hardlopers’.

Zwerfafval

Zwerfafval is veel mensen een doorn in het oog. Het is al het afval dat is achtergelaten of beland op plekken waar het niet hoort. Geschat wordt dat er in Nederland per jaar 50 miljoen kilo (!) zwerfafval op straat of in het groen belandt.

Team Steenbok Sport

Pling! Onlangs kreeg ik een berichtje van Jan Douma: “Zou jij het leuk vinden om deel uit te maken van Team Steenbok Sport? Graag nodig ik je uit voor een korte run en uitleg.” Nieuwsgierig naar de plannen meld ik me bij Steenbok Sport.

Dartelen op de dijk

De zeedijk tussen Delfzijl en de Eemshaven wordt de komende twee jaar aangepakt en is afgesloten voor het publiek. Dus organiseert Erik Bosscher samen met av Fivelstreek de Dijkloop, als voorlopig de laatste kans om hier te hardlopen.

Blootsvoets

Ken je die hardloopschoentjes met tenen? Dat zijn Vibram FiveFingers, bedoeld voor barefoot running. Schoenen om blootsvoets te rennen? Dat klinkt een beetje tegenstrijdig, maar soms hebben je voeten wel enige bescherming nodig.

Stampen door de plassen

Op de derde zondag van november staat de eerste Stadsparkloop weer op het programma. De weersomstandigheden beloven aanvankelijk weinig goeds. Het is grauw en regent flink. Eigenlijk geen weer om te hardlopen.