Hardlopen, hartcoherentie en hapjes

Een tijdje geleden werd ik door Jan Douma van Steenbok Sport uitgenodigd voor een speciale bijeenkomst. Het programma is nog een beetje mysterieus, maar het is een evenement voor bloggers en Jan gaat iets vertellen over trailrunning. Later krijg ik een uitgebreider programma onder ogen en staan er ook workshops over bloggen, stressvermindering en culinaire zaken op de rol. Dat klinkt interessant.

Bewust bewegen en leven

De avond is bedoeld om bloggers en ondernemers met elkaar in contact te brengen en heeft als thema ‘bewust bewegen en leven’. Blogcoach Kim Buining van AlleenPuur heeft een tiental bloggers uitgenodigd, die bloggen op het gebied van lifestyle, gezond eten en in mijn geval hardlopen. Plaats van handeling is De Onlanderij in Eelderwolde, waar we worden ontvangen met een fruitig drankje en alvast kennis kunnen maken met elkaar.

De Onlanderij.

Proof of the pudding

Allereerst vertelt uitbater Pieter van theehuis De Onlanderij over zijn jarenlange ervaring en passie voor koken. Het liefst werkt hij met biologische producten uit de streek en dat is terug te vinden in de gerechten op de lunchkaart van De Onlanderij. Maar the proof of the pudding is in the eating en dus worden we gedurende de avond getrakteerd op lekkere hapjes, waaronder wortelsoep, een desembroodprikker, een tortilla en een kruimeltaartje. Lekker!

Lekkere hapjes.

Hartcoherentie

Vervolgens vertellen Anco en Haike over hun bedrijf Stapkracht. Ze bieden diverse trainingen aan om teams beter te laten functioneren en om werknemers duurzaam inzetbaar te laten zijn, waardoor mensen gezond en met plezier hun werk blijven doen. Een van hun trainingen gaat over hartcoherentie. Haike vertelt wat stress – ook een klein beetje – doet met ons hartritme. Met speciale apparatuur en proefkonijn Pieter laat ze live zien dat zijn hartritme aanvankelijk een grillig patroon vertoont, maar na een ademoefening is het patroon golvend. En golvend is natuurlijk beter dan grillig. In een aantal maanden kun je een samenhangender hartritme trainen, waardoor je uiteindelijk meer ‘veerkracht’ krijgt.

Van proefkonijn Pieter wordt zijn hartritme gemeten.

Aanvankelijk een grillig patroon bij bijna iedereen.

Trailrunning

Dan is het woord aan Jan om iets te vertellen over zijn bedrijf Steenbok Sport, dat zich voornamelijk richt op trailrunning. Voor de meeste bloggers is deze tak van sport nog onbekend, hoewel trailrunning de laatste jaren behoorlijk in opkomst is. Aan de hand van diverse schoenen, kleding, rugzakjes en stokken maakt Jan duidelijk wat er zoal komt kijken bij het hardlopen op onverharde ondergrond. Bovendien nodigt hij alle aanwezigen uit voor een trailrunclinic in Kardinge.

Jan heeft diverse trailrunspullen meegenomen.

Jan vertelt over de opkomst van trailrunning.

Boeiend en gezellig

Na het formele deel van de avond kunnen we bij Stapkracht allemaal ons hartritme laten testen en opvijzelen, of ‘gewoon’ napraten en blogtips en -trucs uitwisselen. Interessant om te horen hoe iedereen zijn blog vorm geeft. Bij het verlaten van De Onlanderij ligt er voor iedereen nog een geinige goodie bag klaar. Altijd leuk, maar nog leuker vond ik de avond zelf. Die was boeiend en gezellig.

Goodie bag.